Главная / Рецепты / Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Описание приготовления:

Сочный фруктовый салат отлично утолит чувство голода, его можно подать даже на ужин, если вы решите удивить свою вторую половинку тет-а-тетом с шампанским. Выбирайте плотные нектарины, чтобы их нарезка не стала мягкой, а дыню — сладкую. Готовить салат лучше сразу перед подачей.

Назначение:

На полдник

Основной ингредиент:

Овощи / Дыня / Фрукты / Нектарин

Блюдо:

Салаты

Диета:

Вегетарианское питание

Состав / Ингредиенты:

  • Нектарин

    2 штуки

  • Дыня

    200 грамм

  • Грецкие орехи

    60 грамм (очищенные)

  • Сметана

    100 мл

Количество порций

2

Калорийность

248 ккал

Калорийность

11 г

Белки

14 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить «Фруктовый салат с дыней и нектаринами»

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Подготовьте указанные продукты. Дыню приобретите спелую, ароматную.

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Нектарины промойте в воде, располовиньте и удалите косточки. Нарежьте половинки фруктов кубиками или ломтиками и выложите нарезку в салатник, миску.

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Удалите семена из дыни, с части плода срежьте кожуру и нарежьте мякоть кубиками. Добавьте в емкость.

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Ядра грецких орехов измельчите и добавьте в емкость к фруктовой нарезке. По желанию можно заменить грецкие орехи фундуком, арахисом и т.д.

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Всыпьте сахар и влейте карамельный сироп. По желанию их можно заменить цветочным медом, если у вас на него нет аллергии.

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Выложите сметану любой жирности или фруктовый, ягодный йогурт.

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Аккуратно перемешайте все содержимое емкости, стараясь не припюрировать нарезки.

Фруктовый салат с дыней и нектаринами

Украсьте фруктовый салат свежей мятой или присыпьте семенами кунжута. Подайте к столу и позовите сладкоежек. Приятного вам аппетита!
Источник

Смотрите также

«Микадо» — без преувеличения, самый хрустящий торт к чаю или кофе. На следующий день ещё вкуснее

Выпечка Торт  — это изысканный десерт, который завоевал популярность благодаря своим тонким хрустящим коржам и …