Для стремящихся похудеть людей с некоторых времен действует неписанное правило 10 000 шагов. Считается, что если столько нашагал в день – избавился от некоторого количества кило. Но, как оказалось, не все так просто. Вероятно, правило действительно может быть полезным, но есть кое-что еще, более эффективное. Американские ученые провели специальное исследование. …
Подробнее »Правило 10 000 шагов не действует. Вот что реально помогает сбросить лишние кило
