Вы стараетесь быть идеальным партнёром: не забываете о цветах, помогаете по дому, слушаете истории о рабочем дне.
Но почему-то вместо благодарности чувствуете холодность, а в разговорах всё чаще звучат упрёки.
Знакомо? Возможно, вы упускаете то, что нельзя купить или запланировать — искренность.
Токсичность и созависимость
Отношения — это не список достижений. Можно выполнять все «обязанности», но забывать, что за ними стоит живой человек со своими страхами и желаниями.
Токсичность часто прячется за маской правильности.
Фото: © Белновости
Например, вы соглашаетесь на всё, чтобы избежать конфликта, но внутри копите обиду. Или критикуете партнёра «из лучших побуждений», не замечая, как это убивает его уверенность.
Такие паттерны похожи на медленный яд: они разрушают доверие, даже если внешне всё благополучно.
Один из самых опасных сценариев — это созависимость.
Когда вы жертвуете своими интересами ради отношений, партнёр перестаёт видеть в вас личность, а вы — теряете себя. В итоге оба чувствуют пустоту, но не понимают, почему.
Как это исправить
Начните с честного разговора — не о том, кто что сделал не так, а о чувствах. Скажите: «Мне кажется, мы стали дальше друг от друга. Давай попробуем понять, почему». Важно не обвинять, а искать причины вместе.
Перестаньте бояться конфликтов: они показывают, где есть проблемы. Но учитесь спорить правильно: без оскорблений, с focus на решении.
И главное — разрешите себе и партнёру быть неидеальными. Любовь — это не экзамен на высший балл, а путь, который вы проходите вдвоём, иногда спотыкаясь.
Проверено редакцией
Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
